Es besteht kein Zweifel, dass unsere Schlafdauer einen direkten Einfluss auf unsere allgemeine Gesundheit hat.
Wie viel Schlaf Sie je nach Alter brauchenUnd dennoch leiden viele von uns unter chronischem Schlafmangel.
35 % der Menschen geben an, weniger als 7 Stunden pro Nacht zu schlafen. Laut einer Studie von Public Health France aus dem Jahr 2019 beträgt die durchschnittliche Schlafdauer der Franzosen 6 Stunden und 42 Minuten.
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
ADVERTISEMENT
