Wie ich durch Eieressen in einer Woche auf bizarre Weise 5 Kilo abgenommen habe

Die Diät

Wenn Sie diese Diät ausprobieren, müssen Sie bedenken, dass Eier tatsächlich eine sehr gesunde Nahrungsquelle sind.

Sie sind reich an Nährstoffen und gelten als eine der besten Proteinquellen.

Durch den Verzehr von Eiern wird Ihr Körper mit einer guten Dosis an Mineralien, Nährstoffen und Vitaminen versorgt.

Eine Woche genügt, um ein paar Kalorien zu verlieren, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und einen besseren Körper zu bekommen.

Bedenken Sie, dass das Trinken von Wasser bei dieser Diät ebenfalls wichtig ist, um Ihren Körper mit Flüssigkeit zu versorgen, da dies Ihnen hilft, Giftstoffe loszuwerden.

Nach Ablauf der Woche können Sie zu Ihrer normalen Ernährung zurückkehren.

Um Ihren Körper jedoch nicht zu schockieren, sollten Sie versuchen, Grapefruit, Orangen, Eier und Nüsse in Ihre Ernährung aufzunehmen, wenn Sie zu Ihrer normalen Ernährung zurückkehren.

Der Diätplan

Wie bereits erwähnt, sind Eier die Hauptzutat und Nahrungsquelle dieser Ernährung.

Sie werden viel davon benötigen, aber auch andere Nahrungsquellen.

Schauen wir uns die Diät an und wie und was Sie eine Woche lang essen sollten.

Tag 1

Ihr Frühstück besteht aus 2 hartgekochten Eiern, einer Tasse Mandelmilch und zwei Orangen.
Zum Mittagessen benötigen Sie Hähnchenfleisch ohne Haut, etwa 170 Gramm, und 200 ml Kokosmilch.
Ihr Abendessen besteht aus einem gekochten Ei, einer Orange und 100 Gramm gekochtem Hühnerfleisch.

Tag 2

Frühstück: Zwei gekochte Eier und der Saft einer Zitrone.
Zum Mittagessen können Sie eine Portion gebratenen Fisch und eine frische Grapefruit genießen.
Ihr Abendessen besteht nur aus drei gekochten Eiern und sonst nichts.

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