Nelkenduftöle werden seit Jahrhunderten zur Behandlung von Atemwegsproblemen eingesetzt. Das Einatmen des Aromas von Nelken kann helfen, Verstopfungen zu lindern und die Nasengänge zu öffnen, so dass das Atmen die ganze Nacht über erleichtert wird. Gerade im Winter und in der Allergikersaison kann dies sehr vorteilhaft sein.
3. Stressabbau
Nelken haben ein entspannendes Aroma, das Ängste und Anspannungen lindern kann. Vor dem Schlafengehen kann das Einatmen des süßen Aromas Ihnen helfen, sich zu entspannen und die Spannungen des Tages zu lösen. Eine ruhigere Nacht und eine bessere Schlafqualität können aus geistiger Entspannung resultieren.
4. Insektenschutzmittel
Insekten werden von Natur aus von Zehen abgewehrt. Wenn Sie sie neben Ihrem Kopfkissen aufbewahren, können Sie lästige Insekten wie Mücken fernhalten und für einen erholsamen Schlaf sorgen. Dies ist eine großartige, nicht-chemische Methode, um Mückenstiche im Schlaf zu verhindern.
Methoden zur Verwendung von Nelken, um besser zu schlafen:
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