Einführung:
Haferwasser ist ein einfaches, aber effektives Hausmittel, das helfen kann, den Bauch zu entleeren und das Verdauungssystem zu beruhigen. Dieses Getränk enthält Ballaststoffe und Nährstoffe, die den Körper bei der Entgiftung unterstützen und den Stuhlgang fördern. Es ist eine natürliche Lösung, die besonders bei Völlegefühl oder Blähungen hilfreich sein kann. Die Zubereitung von Haferwasser ist einfach und benötigt nur wenige Zutaten.
Zutaten:
- 1/2 Tasse Haferflocken
- 1 Liter Wasser
- 1 TL Honig (optional)
- Ein Spritzer Zitronensaft (optional)
Anweisungen:
- Die Haferflocken in eine Schüssel geben und mit Wasser bedecken.
- Lassen Sie die Haferflocken 4 bis 6 Stunden oder über Nacht einweichen.
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