Erfahren Sie, wie Sie nachts 15 Kilo Abfall aus Ihrem Dickdarm entfernen

Zimt: Dank seiner wärmenden Wirkung – der Thermogenese – verbrennt dieses Gewürz Fett. Tatsächlich erhöht es die Körpertemperatur, die auf die Fettreserven zurückgreift, um wieder auf einen Normalwert zurückzukehren. Zimt unterstützt auch die Verdauung.

Heißes Wasser: Jeder kennt die wesentlichen Vorteile von Wasser. Im Rahmen der Gewichtsabnahme trägt Wasser dazu bei, die Körperaktivität anzukurbeln.

Achtung: Zimt wird für schwangere Frauen und Kinder unter 2 Jahren nicht empfohlen. In Maßen konsumieren, da es in hohen Dosen Herzklopfen und Übelkeit verursacht.
Generell gilt: Je älter wir werden, desto weniger leistungsfähig wird unser Körper, insbesondere wenn es um die Gewichtsabnahme geht. Hormone stören diesen Prozess und erschweren die Fettverbrennung. Frauen über 40 fällt es schwerer, Gewicht zu verlieren, insbesondere an bestimmten Körperstellen wie dem Bauch. Tatsächlich ist Bauchfett eine der Fettarten, die am hartnäckigsten verloren gehen.