Erfahren Sie, wie Sie nachts 15 Kilo Abfall aus Ihrem Dickdarm entfernen

Hier ist ein wirksames Mittel, das Ihnen dabei hilft, es zu beseitigen.
Wie verliert man Bauchfett? Um Gewicht zu verlieren, stehen uns zwei Lösungen zur Verfügung: eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Ein Trainer namens Andrew Raposo hat eine Methode zum schnellen Abnehmen entwickelt, hier sind seine Tipps
: Ingwertee trinken: Das Trinken von Ingwertee vor dem Schlafengehen kurbelt den Stoffwechsel und die Verdauung an. Eine kleine Wurzel frischen Ingwers in einer Tasse heißem Wasser genügt. Nehmen Sie mehr Kalium zu sich: Eine erhöhte Kaliumzufuhr am Abend trägt dazu bei, Blähungen zu reduzieren und den Stuhlgang zu fördern. Geben Sie Ihren Mahlzeiten Koriander hinzu: Koriander hilft, den Magen flacher zu machen und die Verdauung zu unterstützen. Vermeiden Sie übermäßiges Essen am Abend: Es wird empfohlen, 2 bis 3 Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr zu essen.