Wer hat sich nicht schon einmal für eine Diät-Limonade entschieden, weil er denkt, dass er eine gesündere Wahl trifft? Zuckerfrei, kalorienarm… Aber nicht ohne Risiken! Unter ihren attraktiven Blasen verbergen diese Getränke sehr reale Gefahren für Ihre Gesundheit, insbesondere für Ihre Knochen. Eine Realität, die es verdient, hervorgehoben zu werden, denn während ihr würziger Geschmack angenehm ist, sind ihre Auswirkungen auf Ihren Körper alles andere als trivial. Konzentriere dich auf diese Getränke, die nicht leicht für deinen Körper sind.
Durch Phosphorsäure und Koffein geschwächte Knochen
Ob leicht oder klassisch, Limonaden enthalten Phosphorsäure, einen Zusatzstoff, der für ihren würzigen Geschmack verantwortlich ist. Aber dieser Inhaltsstoff wirkt wie ein echter Räuber von Kalzium. Langfristig fördert es die Demineralisierung der Knochen und erhöht das Risiko für Osteoporose, insbesondere bei Frauen über 50 Jahren.
Darüber hinaus verstärkt das in einigen Versionen enthaltene Koffein diesen Effekt, indem es die Kalziumaufnahme verringert. Die perfekte Mischung, um Ihr Skelett diskret zu schwächen.
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