Die anderen versteckten Gefahren von Soda
Abgesehen von den Knochen sind Diät-Limonaden nicht ohne Auswirkungen auf den Rest Ihres Körpers. Hier sind die diskreten, aber besorgniserregenden Effekte, die nicht übersehen werden sollten:
1- Ein erhöhtes Risiko für Diabetes und Insulinresistenz
Einigen Studien zufolge stören künstliche Süßstoffe auch ohne Zucker den Stoffwechsel und fördern die Zunahme von Bauchfett, ein Schlüsselfaktor bei Typ-2-Diabetes.
2- Besorgniserregende Substanzen in Ihrem Glas
Die künstliche Karamellfarbe, die in braunen Limonaden verwendet wird, enthält potenziell schädliche Substanzen, die bei Tieren als krebserregend identifiziert wurden. Eine unberuhigende Zutat, die man täglich konsumieren kann.
3- Ihre Zähne werden nicht verschont
Zitronensäure, die in diesen Getränken in großen Mengen enthalten ist, greift den Zahnschmelz an und erhöht das Risiko von Karies und Zahnerosion erheblich. Eine doppelte Bestrafung für dein Lächeln.
4- Stille, aber dauerhafte Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit
Langfristig ist der regelmäßige Konsum von Limonaden, auch von Diät-Limonaden, mit Pathologien verbunden wie:
Nichtalkoholische Fettlebererkrankung (Fettleber)
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Kognitiver Verfall und Demenzrisiko
Warum trinken wir es weiterhin?
Trotz Warnungen und Informationskampagnen sind Limonaden nach wie vor attraktiv. Ihr starkes Marketing und ihr attraktiver Geschmack machen es schwierig, sie vollständig zu eliminieren. Heute ist es jedoch wichtig, ihren Konsum anders zu betrachten: gelegentlich, gemessen und vor allem im vollen Bewusstsein ihrer tatsächlichen Auswirkungen.
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