Das Trinken eines Gebräus aus gekochtem Zimt und Orangenschalen kann eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Dieses einfache Kräutergetränk kombiniert die starken Eigenschaften von Zimt, der für seine medizinische Verwendung bekannt ist, mit den erfrischenden und nährstoffreichen Eigenschaften von Orangenschalen. Hier erfahren Sie, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie dieses aromatische und gesunde Getränk regelmäßig zu sich nehmen.
Wichtige gesundheitliche Vorteile
1. Stärkt das Immunsystem
Orangenschalen: Orangenschalen sind reich an Vitamin C und anderen Antioxidantien und stärken das Immunsystem und bekämpfen freie Radikale.
Zimt: Hat antimikrobielle Eigenschaften, die helfen können, Infektionen und Viren abzuwehren.
2. Fördert die Verdauungsgesundheit
Orangenschalen: Die Ballaststoffe in Orangenschalen unterstützen die Verdauung, indem sie den Stuhlgang regulieren und Verstopfung vorbeugen.
Zimt: Hilft, Blähungen und Blähungen zu lindern und wird häufig zur Behandlung von Magen-Darm-Problemen wie Verdauungsstörungen und Übelkeit verwendet.
3. Unterstützt die Herzgesundheit
Zimt: Bekannt für seine herzgesunden Eigenschaften, darunter die Senkung von hohem Cholesterin- und Triglyceridspiegel.
Orangenschalen: Enthalten Hesperidin, ein Flavonoid, das nachweislich Blutdruck und Cholesterin senkt, beides Risikofaktoren für Herzerkrankungen.
4. Reguliert den Blutzuckerspiegel
Zimt: Enthält Verbindungen, die Insulin nachahmen und helfen können, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, was ihn zu einem nützlichen Gewürz für die Behandlung von Diabetes macht.
Orangenschalen: Das Pektin in Orangenschalen trägt zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels bei, indem es die Aufnahme von Zucker verlangsamt.
5. Fördert eine gesunde Haut
Orangenschalen: Reich an Antioxidantien und Vitaminen, die für die Hautgesundheit entscheidend sind, die Haut vor Schäden durch freie Radikale schützen und Klarheit und Helligkeit fördern.
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