Aufstehen mit dem Gefühl, sich überhaupt nicht bewegen oder sprechen zu können. Dieses Phänomen wird Schlaflähmung genannt.
Manche Menschen berichten von Atemnot, als läge das Gewicht einer Person auf ihrer Brust. Es scheint so mysteriös, dass Schlaflähmung in manchen Kulturen sogar mit der paranormalen Welt in Verbindung gebracht wird.
Was ist Schlafparalyse?
Um Schlaflähmung vollständig zu verstehen, müssen Sie den Schlafzyklus verstehen. Letzteres erfolgt tatsächlich in vier verschiedenen Phasen:
Einschlafen Leichter Tiefschlaf
Paradoxer Schlaf, der den Zyklus abschließt Unser Schlaf besteht aus mehreren aufeinanderfolgenden Zyklen (4 bis 6 Zyklen), die jeweils etwa 90 Minuten dauern. Abhängig von der Uhrzeit der Nacht variiert die Dauer der einzelnen Phasen innerhalb eines Zyklus.
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