Abnehmen kann eine schwierige Aufgabe sein und manche Diäten helfen oft nicht wirklich, insbesondere wenn sie den sogenannten Jo-Jo-Effekt verursachen. Es stellt sich heraus, dass Ingwerwasser eine perfekte Alternative zum Abnehmen von Bauchfett ist, aber das ist noch nicht alles! Es hilft auch bei Gelenkschmerzen und vielen anderen Beschwerden.
Konzentrieren Sie sich auf die Vorteile von Ingwerwasser.
Ingwer ist eine Wurzel, die seit langem für ihre medizinischen Eigenschaften bekannt ist. Frisch, als Pulver, Kapseln oder Sirup eingenommen, hat es viele wohltuende Eigenschaften und kann verschiedene Beschwerden lindern, wie beispielsweise Übelkeit, Erkältungen, Rheuma, Verstopfung und Blähungen. Darüber hinaus hat es eine weitere Eigenschaft: Es reduziert Körperfett.
Seine gesundheitsfördernde Wirkung wird durch die enthaltenen Antioxidantien unterstrichen, darunter auch Gingerol, das zudem entzündungshemmend wirkt. Letzteres wird auch in Substanzen umgewandelt, die Shogoalen genannt werden. Diese kommen vor allem in getrocknetem Ingwer vor und können vor Alzheimer schützen. Darüber hinaus enthält es viel Mangan, das den Stoffwechsel fördert und vor freien Radikalen schützt. Es enthält auch Kupfer, das für die Bildung von Hämoglobin und Kollagen zur Reparatur von Körpergewebe benötigt wird.
Darüber hinaus hilft Ingwer laut India Times bei:
Reguliert den Blutdruck, da es als Blutverdünner wirkt und hilft, den Blutdruck zu regulieren und Blutgerinnseln vorzubeugen.
um den LDL-Cholesterinspiegel zu senken, der mit Herzerkrankungen in Verbindung gebracht werden kann.
verhindern das Wachstum von Bakterien im Körper.
Verbessern Sie die Durchblutung dank des enthaltenen Zinks und Magnesiums und sorgen Sie so für eine bessere Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Ingwer ist aber auch für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt.
Eine Studie von RMG Biosciences hat die Qualitäten von Ingwer als Heilmittel für chronische Entzündungen hervorgehoben, dank seiner entzündungshemmenden Verbindungen, deren pharmakologische Eigenschaften sogar mit denen von Entzündungshemmern vergleichbar sind. Die enthaltenen Gingerole, Shogaole und Paradole tragen daher zur Linderung arthritischer Schmerzen beim Menschen bei.
Ingwer kann Ihnen auch beim Abnehmen
von Bauchfett helfen. Ein weiterer Vorteil von Ingwer ist, dass er Ihnen hilft, ein gesundes Gewicht zu halten und Bauchfett abzunehmen. Eine im Journal of Agricultural Science and Food veröffentlichte Studie ergab, dass fettleibige Ratten über einen Zeitraum von 30 Tagen an Gewicht verloren, wenn ihnen Gingerol verabreicht wurde. Laut Forschern könnte die Einnahme von Gingerol als Nahrungsergänzungsmittel eine wichtige Alternative zur Behandlung von Fettleibigkeit sein.
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