Die Nieren spielen im menschlichen Körper eine grundlegende Rolle. Ihre Hauptfunktion besteht darin, das Blut zu filtern, um Giftstoffe zu beseitigen und nützliche Nährstoffe wieder aufzunehmen. Je stärker die Nieren geschädigt sind, desto schlechter können sie Abfallstoffe und Giftstoffe filtern, was zu verschiedenen Symptomen führt. Hier sind sieben Warnsignale, die darauf hinweisen, dass Ihre Nieren möglicherweise toxisch sind, und die besten Möglichkeiten, ihre Gesundheit zu unterstützen.
Die Funktion der Nieren
Die Nieren filtern nicht nur das Blut wie ein Ölfilter in einem Auto. Ihre Rolle ist viel komplexer. Sie beseitigen giftige Substanzen und erhalten gleichzeitig die notwendigen Nährstoffe. Wenn ihre Funktion nachlässt, gehen wichtige Nährstoffe verloren und es kommt zur Ansammlung von Abfallprodukten im Körper, was sowohl im Frühstadium als auch im fortgeschrittenen Stadium einer Nierenerkrankung zu verschiedenen Symptomen führt.
Frühe Anzeichen einer Nierenschädigung
Es ist wichtig, die frühen Anzeichen zu erkennen, die darauf hinweisen, dass Ihre Nieren Probleme haben könnten:
Ein metallischer Geschmack im Mund.
Juckreiz am ganzen Körper.
Ammoniakartiger Geruch im Atem.
Die 7 Warnsignale für toxische Nieren.
Hier sind die häufigsten Signale dafür, dass Ihre Nieren toxisch sein könnten:
1. Ödem
Die Flüssigkeitsansammlung in den Beinen oder unter den Augen, auch Ödem genannt, wobei Sie möglicherweise sehen, wie sich eine Grube bildet, wenn Sie auf die Haut des Unterschenkels drücken.
2. Urämischer Frost:
Ablagerungen von Harnstoffkristallen auf der Haut, hauptsächlich auf der Kopfhaut oder der Stirn.
3. Bluthochdruck
Bluthochdruck kann ein Hinweis auf eine Nierenschädigung sein, da eine Schädigung des Nierenfilters zu erhöhtem Blutdruck führt.
4. Erschöpfung.
Ein Überschuss an Harnstoff im Blut kann zu starker Müdigkeit führen.
5. Überschüssiges Eiweiß im Urin
Das Vorhandensein von viel Eiweiß im Urin weist auf eine Nierenschädigung hin.
6. Saurer Urin
Stark saurer Urin kann darauf hinweisen, dass die Nieren nicht in der Lage sind, den pH-Wert im Körper auszugleichen.
7. Vitamin-D-Mangel
Die Nieren spielen eine grundlegende Rolle bei der Umwandlung von Vitamin D in seine aktive Form. Ein Mangel kann daher auf Nierenprobleme hinweisen.
Die Hauptursachen für Nierenschäden
Mehrere Faktoren können die Nieren schädigen:
Diabetes: Hohe Glukosewerte wirken wie Stahlwolle und schädigen die Nierenfilter.
Hypertonie: Hoher Druck in den Nieren verursacht erhebliche Schäden.
Polyzystische Nierenerkrankung: Eine genetische Erkrankung, die Zysten in den Nieren verursacht.
Glomerulonephritis: Entzündung der kleinen Nierenfilter, häufig aufgrund von Diabetes.
Lebensmittel, die der Nierengesundheit zugute kommen
Um die Nierengesundheit zu unterstützen, ist es wichtig, die richtigen Lebensmittel zu essen:
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