Plaque ist ein klebriger Bakterienfilm, der sich auf Ihren Zähnen bildet. Stellen Sie sich Ihre Zähne als einladende Umgebung vor, in der sich diese Bakterien gerne ansiedeln und einen klebrigen Film, den sogenannten Plaque, bilden.
Aus Plaque kann sich eine hartnäckigere Substanz namens Zahnstein entwickeln, für deren wirksame Entfernung in der Regel der Eingriff eines Zahnarztes erforderlich ist. Glücklicherweise gibt es Strategien zur Vorbeugung und Entfernung von Plaque und Zahnstein zu Hause. Hier sind neun natürliche Möglichkeiten, Ihr Lächeln strahlend und Ihre Mundgesundheit in Topform zu halten.
Orangenschalen
Orangenschalen sind nicht nur für den Kompost geeignet. Sie enthalten ein wirksames Naturheilmittel, das sich leicht in Ihre Mundhygiene-Routine integrieren lässt. Reiben Sie die weiße Innenseite der Orangenschale einige Minuten lang an Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch. Es hilft nicht nur, Plaque zu entfernen, sondern hinterlässt mit seinem Zitronenaroma auch ein frisches Gefühl.
Tomaten
Tomaten enthalten von Natur aus Säure und können beim Abbau von Plaque und Zahnstein helfen. Sie sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Vitamin C, das eine entscheidende Rolle bei der Stärkung des Zahnfleisches spielt. Antioxidantien in Tomaten, wie beispielsweise Lycopin, helfen bei der Bekämpfung freier Radikale, reduzieren Entzündungen und schützen Ihr Zahnfleisch.
Backpulver und Salz
Wenn Sie Backpulver und Salz mischen, erhalten Sie eine Paste, die Wunder für Ihr Lächeln bewirken kann. Diese Paste trägt zur Auflösung von Plaque bei, sodass dieser beim Zähneputzen leichter entfernt werden kann. Darüber hinaus gleicht Backpulver den Säuregehalt im Mund aus, während Salz Bakterien bekämpft und das Zahnfleisch beruhigt. Für optimale Ergebnisse verwenden Sie diese Paste vier- bis fünfmal im Monat.
Zitronensaft
Zitronensaft enthält Zitronensäure, die starke antimikrobielle Eigenschaften gegen Mundbakterien hat. Um eine Schädigung des Zahnschmelzes zu vermeiden, mischen Sie Zitronensaft mit Wasser und spülen Sie Ihren Mund damit ein bis zwei Minuten lang. Diese Mischung hilft, Plaque und Zahnstein aufzulösen und regt gleichzeitig die Speichelproduktion an.
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