Kokosnussöl
Kokosnussöl wird oft für seine zahlreichen Vorteile gelobt und ist ein hervorragendes Mittel gegen Plaque und Zahnstein. Dank Laurinsäure wirkt es antimikrobiell und entzündungshemmend. Üben Sie das Ölziehen, indem Sie Ihren Mund täglich 10 bis 15 Minuten lang damit spülen. Diese Methode hilft nicht nur, Plaque vorzubeugen, sondern beruhigt auch gereiztes Zahnfleisch.
Sesamsamen
werden in der traditionellen Medizin schon seit langem wegen ihrer zahnmedizinischen Vorteile verwendet. Um diese Methode anzuwenden, kauen Sie eine Handvoll Sesamkörner einige Minuten lang, ohne sie zu schlucken. Die Samen wirken wie Minibürsten und entfernen Plaque von der Zahnoberfläche. Anschließend mit einer trockenen Bürste alle Samenreste entfernen.
Nelken und Olivenöl
Nelken sind für ihre antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Zerdrücken Sie einige Zehen und vermischen Sie sie mit Olivenöl, sodass eine Paste entsteht. Tragen Sie diese Paste mit einer weichen Zahnbürste oder Ihrem Finger auf Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch auf. Diese Kombination trägt dazu bei, Plaque und Zahnstein abzubauen und beruhigt gleichzeitig das Zahnfleisch.
Aloe-Vera-Gel und ätherisches Zitronenöl
Aloe-Vera-Gel hat heilende und entzündungshemmende Eigenschaften, während ätherisches Zitronenöl antibakterielle Eigenschaften hat. Mischen Sie Aloe Vera-Gel mit ein paar Tropfen ätherischem Zitronenöl und massieren Sie die Mischung anschließend in Ihr Zahnfleisch und Ihre Zähne ein. Diese Kombination hilft, Zahnstein aufzulösen und das Zahnfleisch zu beruhigen.
Sanguinaria-Extrakt
Sanguinaria-Extrakt, gewonnen aus der Blutwurzpflanze, wird seit Jahrhunderten wegen seiner medizinischen Eigenschaften verwendet. Es zerstört den bakteriellen Biofilm, der für Plaque und Zahnstein verantwortlich ist. Integrieren Sie sanguinariahaltige Zahnpflegeprodukte wie Zahnpasten oder Mundspülungen in Ihre tägliche Routine, um Plaque und Zahnsteinbildung zu entfernen und zu verhindern.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Bekämpfung von Plaque und Zahnstein einfacher ist, als Sie denken. Achten Sie auf eine regelmäßige Mundhygiene, einschließlich mindestens zweimal täglichem Zähneputzen, täglicher Verwendung von Zahnseide und antimikrobieller Mundspülung. Denken Sie daran, Ihren Zahnarzt mindestens zweimal im Jahr für eine professionelle Zahnreinigung aufzusuchen.
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