8 einfache Möglichkeiten, überschüssige Harnsäure auf natürliche Weise zu senken.
Ein hoher Harnsäurespiegel kann Gelenkschmerzen verursachen, Gicht fördern und das Risiko von Nierensteinen erhöhen. Aber die gute Nachricht ist, dass es natürliche Lösungen gibt, um es zu reduzieren. Sehen Sie sich diese acht einfachen Tipps an, die Ihr tägliches Wohlbefinden verbessern können.
Trinken Sie viel Wasser
Wasser ist Ihr bester Verbündeter, um überschüssige Harnsäure auf natürliche Weise auszuscheiden. Eine gute Flüssigkeitszufuhr fördert die Ausscheidung über den Urin und verhindert die Ansammlung von Kristallen in den Gelenken, die für Schmerzen verantwortlich sind. Versuchen Sie, täglich zwischen 1,5 und 2 Liter Wasser zu trinken, um die ordnungsgemäße Funktion Ihrer Nieren zu unterstützen.
Nehmen Sie eine purinarme Ernährung an
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