Die Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist für die Erhaltung einer guten Gesundheit unerlässlich. Ein hoher Wert, der als Hyperglykämie bekannt ist, kann ein Indikator für ernsthafte Gesundheitsprobleme, einschließlich Diabetes, sein. Dieser Artikel beschreibt sieben Warnzeichen für hohen Zuckergehalt und fünf häufige Symptome von Diabetes und bietet nützliche Informationen und praktische Ratschläge.
Anzeichen von Hyperglykämie
1. Übermäßiges Wasserlassen und Harnwegsinfekte
Übermäßiges Wasserlassen, insbesondere nachts, kann ein Zeichen für hohen Blutzuckerspiegel sein. Dieses Symptom kann zu häufigen Harnwegsinfekten führen, die durch Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen, einen häufigen Harndrang auch mit leerer Blase und manchmal Blut im Urin gekennzeichnet sind. Diese Infektionen können Schmerzen im Unterbauch und in der Leiste verursachen.
2. Gewichtszunahme und Insulinresistenz
Unerklärliche Gewichtszunahme, insbesondere im Bauchbereich, kann auf eine Insulinresistenz hinweisen, eine Vorstufe von Diabetes. Dies geschieht, wenn der Körper nicht mehr effektiv auf Insulin reagiert, was zu einer Ansammlung von Glukose im Blut führt. Eine sitzende Lebensweise und eine kohlenhydratreiche Ernährung können dieses Problem verschlimmern. Es ist ratsam, sich regelmäßig körperlich zu betätigen und die Ernährung zu überwachen, um dieses Risiko zu vermeiden.
3. Übermäßiger Durst und Dehydrierung
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