6 natürliche Getränke für gesunde Nieren

4- Grüner Tee: eine Fundgrube an Antioxidantien

Grüner Tee ist für seine vielen wohltuenden Eigenschaften bekannt und enthält Polyphenole, die Entzündungen und oxidativen Stress reduzieren – Faktoren, die die Nieren auf lange Sicht schädigen können.

Was die Studien sagen: Regelmäßiger Konsum von grünem Tee kann das Risiko einer chronischen Nierenerkrankung senken.

Verkostungstipp: Wählen Sie einfachen grünen Tee ohne Zucker oder Milch, um seine wohltuende Wirkung zu maximieren.

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