Süßkartoffeln enthalten außerdem viele Carotinoide, die antioxidative Eigenschaften besitzen und somit freie Radikale bekämpfen können. Sie sind besonders reich an Beta-Carotin, das der Körper nach dem Verzehr in Vitamin A umwandelt.

Denken Sie daran, dass Vitamin A sehr wohltuend für geschädigtes und trockenes Haar ist, da es das Haar mit Feuchtigkeit versorgt und die Produktion von Ölen reguliert, die die Kopfhaut schützen und gesund halten.  Vitamin A trägt auch zur Regeneration der Kopfhautzellen bei.

Süßkartoffeln sind außerdem reich an Vitamin B6, das das Haarwachstum wirklich fördert.

Der Fisch