Ein trockener Mund kann die Folge von Dehydrierung sein. Wenn Sie zusätzlich Mundgeruch bemerken, kann dies an einem Mangel an Speichel liegen, der auf Wasser basiert.
6. Verstopfung
Wasser ist für eine gesunde Verdauung notwendig. Dehydration kann zu Verstopfung und Schwierigkeiten beim Stuhlgang führen.
7. Muskelkrämpfe
Wenn Sie häufig unter Muskelkrämpfen oder -spasmen leiden, kann dies an Dehydrierung liegen, da Wasser dabei hilft, den Elektrolythaushalt in Ihren Muskeln auszugleichen.
8. Heißhunger auf Süßes oder Salziges:
Wenn Sie dehydriert sind, kann Ihr Körper manchmal Durst mit Hunger verwechseln, was zu Heißhunger auf Süßes oder Salziges führt.
9. Schwindel oder Benommenheit
Dehydration kann zu einem Blutdruckabfall führen, der insbesondere im Stehen zu Schwindelgefühlen oder Benommenheit führen kann.
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