Wir fügen Salaten und aromatisierten Wässern oft Gurken hinzu, weil sie frisch sind, aber wussten Sie, dass Gurken auch Ihr bester Verbündeter sein können, um Ihre Augen zu verwöhnen? Eine alltägliche Zutat, so zart, so grün, aber Schätze für die Augen verbirgt… Interessant? Wir erklären, warum es sich lohnt, es zu Ihrem neuen unverzichtbaren Wellness-Produkt zu machen.
Ein Feuchtigkeitsschub für müde Augen
Juckt es Ihnen nach einem Tag vor dem Bildschirm? Spüren Sie Trockenheit, die Ihren Komfort beeinträchtigt? Es kann sein, dass Ihre Augen einfach fehlen… Wasser! Die Gurke, die 96% Wasser enthält, ist ein Meister der Bewässerung. Es hilft, die natürliche Feuchtigkeit zu erhalten, die für die Gesundheit der Hornhaut und der Augenlider unerlässlich ist. Das Ergebnis: ein aufgehelltes, weniger gereiztes Aussehen und ein angenehmes Frischegefühl, besonders am Ende des Tages.
Geheimwaffe gegen äußere Einflüsse: Antioxidantien
Umweltverschmutzung, Sonne, Bildschirme… Unsere Augen sind ständig Stressoren ausgesetzt, die das Altern beschleunigen. Glücklicherweise sind Gurken reich an Vitamin C , einem starken Antioxidans, das als echter Schutzschild wirkt. Durch die Neutralisierung freier Radikale trägt dieses Vitamin dazu bei, eine gute Sehkraft länger zu erhalten. Das i-Tüpfelchen ist, dass es auch das Erscheinungsbild einiger Zeichen der Hautalterung reduzieren kann, wie z. B. die Überanstrengung der Augen oder die Lichtempfindlichkeit.
Bessere Sicht, auch bei schlechten Lichtverhältnissen
Haben Sie Schwierigkeiten, in einem schwach beleuchteten Raum klar zu sehen? Das in der Gurke enthaltene Beta-Carotin kann hilfreich sein. Diese Vorstufe von Vitamin A ist wichtig für die Stärkung der Netzhaut und die Gewährleistung einer guten Nachtsicht. Die Aufnahme von Gurken in Ihre Ernährung ist eine einfache Möglichkeit, Ihre Sicht scharf zu halten… Auch bei Kerzenschein.
Express-Rezept für das Elixier der guten Sehkraft aus Gurke
Möchten Sie ein extrem einfaches Getränk probieren, das viele Vorteile hat? Hier ist ein kleines Gebräu, das sowohl für den Gaumen als auch für die Augen gut ist:
Zutaten:
- 1 große Bio-Gurke (oder geschält, wenn nicht)
- 1 frische Zitrone
- 1 Esslöffel Honig (optional)
- 400 ml Wasser oder Kokoswasser
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
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