Zehen und Knoblauch: ein natürliches Heilmittel gegen Beinbeschwerden und Gelenkgesundheit

2. Im hausgemachten Massageöl

In 2 bis 3 EL Olivenöl oder leicht warmem Kokosöl 1 EL gemahlene Zehen und 1 fein gehackte Knoblauchzehe aufgießen. Filtrieren, abkühlen lassen und dann mit einer sanften kreisenden Massage auf die Beine auftragen.

3. Kulinarische Cleverness

Geben Sie regelmäßig eine Prise gemahlene Zehen und eine gehackte Knoblauchzehe in Ihre Gerichte (Suppen, Gemüse, Fleisch). Eine einfache Möglichkeit, Ihr Wohlbefinden zu erhalten, ohne Ihre Essgewohnheiten zu ändern.