Wissenschaftler entdecken das Geheimnis der Langlebigkeit in der DNA und Ernährung einer Frau, die 117 Jahre alt wurde

Was wir daraus lernen können

Die Erkenntnisse über Maria Branyas Morera beschränken sich nicht auf einen einfachen Ausnahmefall. Sie erinnern uns daran, dass wir durch einfache, aber wirksame Entscheidungen echte Kontrolle über unsere eigene Langlebigkeit haben:

• Nehmen Sie eine ausgewogene und natürliche Ernährung an
• Vermeiden Sie Exzesse wie Alkohol und Tabak
• Sorgen Sie für regelmäßige körperliche Aktivität
• Pflegen Sie starke soziale Kontakte und eine positive Einstellung

Die Forscher hoffen nun, diese Informationen nutzen zu können, um neue Anti-Aging-Behandlungen zu entwickeln und besser zu verstehen, wie man altern kann, ohne an Lebensqualität einzubüßen.

Und Sie, welche Änderungen könnten Sie in Ihrem täglichen Leben vornehmen, um länger und gesünder zu leben?