Konsumieren Sie anstelle des Frühstücks diese Mischung für 3 Wochen:
Woche 1: 1 Esslöffel Leinsamenmehl und 100 ml Kefir siehe: Kefir
Woche 2: 2 EL Leinsamenmehl und 100 ml Kefir
Woche 3: 3 EL Leinsamenmehl und 150 ml Kefir
Wenn Leinsamenmehl nicht in Ihrem örtlichen Geschäft erhältlich ist, kaufen Sie Leinsamen und mahlen Sie sie fein. Machen Sie in den nächsten Tagen nie mehr, da die Samen ranzig werden können. Machen Sie jeden Morgen eine neue Portion.
Verzehren Sie diese Mischung anstelle des Frühstücks. Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag. Die besten Ergebnisse werden erzielt, wenn Sie Wasser mit Honig trinken.
Diese Darmreinigung kann einmal im Jahr wiederholt werden.
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