Wenn Sie täglich drei ganze Eier essen, werden Sie überrascht sein, welche Auswirkungen das auf Ihren Körper hat.

Sollten Sie also drei Eier pro Tag essen?

Laut mehreren Ernährungswissenschaftlern ja, wenn man es mit Bedacht tut. Drei Eier am Tag können Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, insbesondere wenn Sie regelmäßig Sport treiben und kein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben.

Das Geheimnis: Variieren Sie Ihre Ernährung, wählen Sie hochwertige Eier und hören Sie auf Ihren Körper. Was ist, wenn Sie es nicht jeden Tag essen möchten? Schon ein einziges Ei pro Tag reicht aus, um von den positiven Auswirkungen zu profitieren.

Und Sie, wie viele Eier essen Sie pro Woche?
Teilen Sie diesen Artikel mit Ihren Lieben … vielleicht machen Sie ihnen so wieder Lust auf ein altmodisches Frühstück!