Wenn Sie ein Klingeln in Ihrem Ohr hören, versucht Ihr Körper Ihnen Folgendes mitzuteilen:

3- Stress und Angst bewältigen

Stress kann den Tinnitus verstärken. Versuchen:

• Tiefes Atmen.
• Meditation oder Yoga.
• Entspannende Geräusche (Wellengeräusche, Regen usw.).

4- Versuchen Sie es mit Klangtherapie

Absolute Stille kann den Tinnitus verstärken. So mildern Sie sie:

• Hören Sie weißes Rauschen (über eine App oder ein spezielles Gerät).
• Spielen Sie sanfte Musik oder Naturgeräusche.

Lesen Sie mehr auf der nächsten Seite >>