Warum es sich so gut anfühlt, diesen Punkt zu betonen
Stellen Sie sich Ihr Aussehen nach einem Tag vor dem Bildschirm vor: trockene Augen, schwere Augenlider, nachlassende Konzentration. Dieser kleine Punkt aktiviert die Durchblutung um die Augen und fungiert als „Reset“ des Sehsystems. Es würde die Mikrozirkulation fördern , die periokularen Muskeln entspannen und Entspannungssignale an das Gehirn senden.
Das Ergebnis: Der Geist wird klar, der Druck sinkt und wir fühlen uns besser. Einige behaupten sogar, dass es ihnen hilft, besser zu schlafen oder Migräne zu lindern. Überraschend, nicht wahr?
Wie kann man es sicher zu Hause verwenden?
Sie müssen kein Akupunkteur sein! So geht’s:
- Wasch deine Hände.
- Suchen Sie den Punkt: Er befindet sich genau am inneren Augenwinkel, wo die oberen Wimpern beginnen.
- Üben Sie mit der Spitze Ihres Zeigefingers oder Daumens 10 bis 20 Sekunden lang leichten Druck aus.
- Wiederholen Sie dies bis zu zwei- oder dreimal und atmen Sie dabei ruhig.
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