Sie sind gerade dabei, friedlich einzuschlafen, als Sie plötzlich … aufschrecken und das Gefühl haben, ins Leere zu fallen. Dieses Phänomen kommt häufiger vor als man denkt. Es ist faszinierend und kann manchmal beunruhigend sein. Woher kommt es und sollten wir uns Sorgen machen? Tauchen wir gemeinsam in die Geheimnisse des Schlafes ein.
Hypnische Zuckungen: ein häufiges Phänomen
Diese nächtlichen Zuckungen, auch Hypnik-Zuckungen genannt, sind plötzliche, unwillkürliche Muskelkontraktionen , die beim Einschlafen auftreten. Sie werden oft von einem Fallgefühl oder einem kurzen, verstörenden Traum begleitet.
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