Une glace 60 kcal en 2 minutes, que je déguste aussi au goûter avec mon fils : que des fruits et du lait, sans sucre, et qui me permet de contrôler mes envies de sucré.

• Pour augmenter la teneur en protéines, ajoutez une cuillerée de yaourt grec ou une petite dose de poudre protéinée neutre ou vanillée.
• Vous pouvez ajuster la base avec du cacao amer, des flocons de noix de coco ou de la vanille naturelle pour des variations savoureuses et toujours équilibrées.
• Vous pouvez remplacer les fraises par d’autres fruits rouges comme des framboises ou des myrtilles, en suivant le même procédé.

Références

Foire aux questions
Quels sont les principaux ingrédients de cette glace ?
Les principaux ingrédients sont : bananes, fraises et lait ou boisson végétale sans sucre ajouté.
Pourquoi cette glace est-elle considérée comme saine ? Cette glace est considérée comme saine car elle ne contient ni sucres ni matières grasses ajoutés, est riche en vitamines, minéraux et glucides naturels et fournit une énergie à libération lente.
Comment préparer cette glace ?
Pour préparer cette glace, il suffit de congeler les fruits coupés en tranches à l’avance, de les mixer avec du lait ou une boisson végétale et de servir immédiatement.