- Schlechte Durchblutung : Einer der häufigsten Gründe ist die unzureichende Durchblutung der Hände und Füße. Dies kann passieren, wenn Sie über längere Zeit eine unbequeme Position einnehmen, z. B. auf einem Arm schlafen oder stundenlang die Beine übereinanderschlagen.
- Nervenkompression : Nerven, die von der Wirbelsäule zu den Extremitäten verlaufen, können aufgrund einer schlechten Körperhaltung, einer Verletzung oder von Erkrankungen wie Ischias oder Karpaltunnelsyndrom komprimiert werden.
- Nährstoffmangel : Ein Mangel an wichtigen Vitaminen wie B12 kann die Nervenfunktion beeinträchtigen und ein Kribbeln verursachen.
- Chronische Erkrankungen : Erkrankungen wie Diabetes, Multiple Sklerose oder Arthritis können Nervenschäden verursachen, die zu Taubheitsgefühlen und Kribbeln führen.
- Stress und Angst : Emotionaler Stress kann sich körperlich äußern, indem er Muskelverspannungen verursacht und den Kreislauf beeinträchtigt, was zu Taubheitsgefühlen führt.
- Kälteeinwirkung : Niedrige Temperaturen können die Durchblutung der Extremitäten verringern und so ein Kribbeln verursachen.
Hausmittel zur Linderung von Taubheitsgefühlen
Wenn das Taubheitsgefühl nur gelegentlich auftritt und nicht mit einer ernsthaften Erkrankung zusammenhängt, können Sie die folgenden Hausmittel ausprobieren, um die Beschwerden zu lindern:
- Verbessern Sie Ihre Haltung : Vermeiden Sie es, auf den A
rmen zu schlafen oder die Beine über längere Zeit übereinander zu schlagen. Achten Sie darauf, Positionen einzunehmen, die die Nerven nicht einklemmen.ADVERTISEMENT
