Sie möchten abnehmen, ohne auf Geschmack verzichten zu müssen? Dann haben wir genau die richtige Lösung für Sie! Diese köstliche und nahrhafte Suppe soll Ihnen helfen, die überflüssigen Pfunde loszuwerden und gleichzeitig eine sättigende Mahlzeit zu genießen. Diese Suppe steckt voller Vitamine, Ballaststoffe und Antioxidantien und macht satt und gibt Ihnen Energie. Und das Beste daran? Sie ist unglaublich einfach zuzubereiten!
Diese Suppe ist dank der Fülle an frischem Gemüse, das sie enthält, ein wahres Nährstoff-Kraftpaket. Wir haben handverlesene Zutaten wie Zwiebeln, Karotten, Sellerie und Kohl ausgewählt, um sicherzustellen, dass Sie eine gesunde Dosis an Vitaminen und Mineralstoffen erhalten. Dieses Gemüse verleiht nicht nur Geschmack, sondern unterstützt auch Ihre Gewichtsabnahme und Ihr allgemeines Wohlbefinden.
Sie müssen kein Meisterkoch sein, um diese fantastische Suppe zuzubereiten. Mit nur 15 Minuten Vorbereitungszeit und 30 Minuten Kochzeit können Sie im Handumdrehen eine warme und gesunde Mahlzeit zubereiten. Sie ist die perfekte Option für vielbeschäftigte Menschen, die gesund bleiben möchten, ohne stundenlang in der Küche zu stehen.
Um diese Suppe in Ihrer eigenen Küche nachzukochen, besorgen Sie sich die folgenden Zutaten:
1 Zwiebel, in kleine Stücke geschnitten<!–nextpage–>
2 Esslöffel Olivenöl
1 Karotte, fein gehackt
3 Stücke Sellerie, in kleine Stücke geschnitten
1 rote Paprika, in dünne Stücke geschnitten
1 Tomate, gewürfelt
Hälfte eines Kohls, in kleine Stücke geschnitten
Genug Wasser, um das Gemüse zu bedecken
Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Braten Sie die Zwiebel an, bis sie glasig wird.
Geben Sie die Karotte, den Sellerie, die rote Paprika und die Tomate in den Topf. Rühren Sie alles zusammen und kochen Sie es einige Minuten, bis das Gemüse weich wird.
Geben Sie nun den Kohl in den Topf und vermischen Sie ihn gut mit dem anderen Gemüse.
Gießen Sie genug Wasser in den Topf, um das gesamte Gemüse zu bedecken. Würzen Sie nach Belieben mit Salz und schwarzem Pfeffer.
Bringen Sie die Suppe zum Kochen, reduzieren Sie dann die Hitze und lassen Sie sie etwa 30 Minuten köcheln oder bis das Gemüse weich ist.
Wenn die Suppe fertig ist, servieren Sie sie heiß und genießen Sie den nahrhaften Geschmack. Für eine zusätzliche Würze können Sie sie mit frischen Kräutern oder einem Spritzer Zitronensaft garnieren.
Diese einfache und sättigende Gemüsesuppe ist nicht nur ein Genuss für Ihren Gaumen, sondern auch eine wertvolle Ergänzung auf Ihrem Weg zur Gewichtsabnahme. Mit ihren nahrhaften Zutaten, der einfachen Zubereitung und den köstlichen Aromen werden Sie nie das Gefühl haben, eine strenge Diät einzuhalten. Worauf also warten? Beginnen Sie mit dem Kochen dieser fantastischen Suppe und genießen Sie die Güte von gesundem Gemüse, während Sie Ihre Gewichtsziele erreichen.
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