Anweisungen:

1. Erhitzen Sie 100 ml Wasser in einem Topf, ohne es zu kochen, damit Sie es bei einer sicheren Temperatur trinken können.
2. Gieße das heiße Wasser in ein hohes Glas.
3. Fügen Sie das Meersalz hinzu und mischen Sie, bis es sich aufgelöst hat.
4. Dann den Apfelsaft, den Ingwersaft und den frischen Zitronensaft dazugeben und alles gut vermischen.

Das Meersalz in dieser Mischung fördert die Ausscheidung von Giftstoffen und regt die Verdauung an, indem es Abfallprodukte durch den Körper schiebt.

Vorteile der Inhaltsstoffe

Warum sollte ein Apfel am Tag den Arzt fernhalten? Dieses Sprichwort stammt wahrscheinlich von der Idee, dass nährstoffreiche Vollwertkost wie Äpfel zur allgemeinen Gesundheit beiträgt. Tatsächlich zeigt eine Studie, dass diejenigen, die täglich einen Apfel konsumieren, weniger Arztbesuche haben und weniger verschreibungspflichtige Medikamente benötigen.

Ingwer ist großartig, weil er Blähungen reduziert, während er den Dickdarm stimuliert und ihn frei von Abfallstoffen und schlechten Giftstoffen hält. Die Zitrone hingegen ist der Wahnsinn. Zitronensaft hilft bei der Verdauung, Entgiftung und ist reich an Vitamin C, was ihn zu einem hervorragenden Antioxidans macht.

Verbrauchsmodus

Trinken Sie diese Mischung als erstes am Morgen, auf nüchternen Magen. Bereiten Sie eine neue Portion kurz vor einem leichten Mittagessen zu und verzehren Sie sie, z. B. gedünstetes Gemüse und gebackenen Lachs, und eine weitere Portion am Nachmittag. Trinken Sie den ganzen Tag über mit 6 bis 8 Gläsern warmem Wasser. Es ist am besten, die Flüssigkeitsmenge nach 17 Uhr zu reduzieren, um zu vermeiden, dass Sie nachts aufwachen müssen, um auf die Toilette zu gehen.

Vorsichtsmaßnahmen

Der Verzehr dieser Art der Darmreinigung sollte kein Problem sein. Es ist jedoch immer ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie eine neue Praxis beginnen, insbesondere wenn Sie schwanger sind, Krankheiten oder Allergien haben oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.

Trinken Sie diesen Saft nicht, wenn Sie Diabetiker sind, da Apfelsaft viel natürlichen Zucker enthält. Diese Reinigung sollte für einen Tag oder maximal eine Woche durchgeführt werden.