So kreieren Sie einen entspannenden Kissenduft, wenn Sie nachts nicht schlafen können

So kreieren Sie einen entspannenden Kissenduft, wenn Sie nachts nicht schlafen können

Es kann jedem passieren, dass er aufgrund von Stress und Anspannung Einschlafschwierigkeiten hat und nicht vollständig entspannen und einschlafen kann.

Allerdings ist guter Schlaf unerlässlich, um die Herausforderungen des Tages zu meistern und vor allem für unser psychophysisches Wohlbefinden.

Deshalb werden wir heute gemeinsam sehen, wie man mit natürlichen Zutaten und der Kraft der Aromatherapie einen entspannenden Kissenduft kreiert!

Zubereitung Die Zubereitung dieses entspannenden Duftkissens ist denkbar einfach, denn Sie benötigen lediglich:

Ein halber Teelöffel Ethylalkohol oder Wodka
in
destilliertem Wasser 13 Tropfen
ätherisches Lavendelöl 9 Tropfen
ätherisches Bergamotteöl 5 Tropfen ätherisches Ylang-Ylang-Öl
Gießen Sie zunächst den Alkohol und die ätherischen Öle in eine Sprühflasche und schütteln Sie sie, um sie gut zu vermischen. Geben Sie dann destilliertes Wasser hinzu und schütteln Sie die Flasche erneut, um alles zu vermischen.

Lassen Sie die Mischung anschließend etwa eine Woche lang stehen, damit die Öle ihren Duft freisetzen können. Und da haben Sie es: Ihr Kissenduft ist einsatzbereit!