🔹 Wenn die Nieren Abfallstoffe nicht richtig ausscheiden, sammeln sich Giftstoffe an, die zu juckender, trockener Haut führen.
🔹 Elektrolytstörungen (insbesondere Kalzium und Phosphor) können Hautprobleme verschlimmern.
✅ Was ist zu tun? Sorgen Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr, verwenden Sie Feuchtigkeitscreme und vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel mit hohem Phosphorgehalt.
5️⃣ Anhaltende Rücken- oder Seitenschmerzen ⚡
🔹 Schmerzen im unteren Rücken oder an den Seiten können auf Niereninfektionen, Nierensteine oder andere Erkrankungen hinweisen.
🔹 Im Gegensatz zu Muskelschmerzen bessern sich Nierenschmerzen nicht durch Bewegung.
✅ Was ist zu tun? Trinken Sie ausreichend, vermeiden Sie übermäßige Schmerzmittel und suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Schmerzen anhalten.
6️⃣ Metallischer Geschmack und Mundgeruch 😖
🔹 Die Ansammlung von Giftstoffen (Urämie) kann einen metallischen Geschmack im Mund und Mundgeruch ähnlich dem von Ammoniak verursachen.
🔹 Manche Menschen leiden unter Appetitlosigkeit oder vertragen bestimmte Nahrungsmittel nicht.
✅ Was ist zu tun? Trinken Sie mehr Wasser, achten Sie auf eine gute Mundhygiene und beschränken Sie verarbeitete Lebensmittel.
7️⃣ Konzentrationsschwierigkeiten und Schwindel 🧠
🔹 Eine schlechte Nierenfunktion führt zu einer geringen Sauerstoffversorgung des Gehirns, was folgende Folgen hat:
✔️ Schwindel
✔️ Gedächtnisprobleme
✔️ Konzentrationsschwierigkeiten
✅ Was ist zu tun? Essen Sie gehirnfördernde Lebensmittel (Nüsse, Beeren), trinken Sie ausreichend und gehen Sie regelmäßig zu Kontrolluntersuchungen.
⚠️ Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Wenn bei Ihnen mehrere Symptome auftreten, darunter Veränderungen des Urins, Schwellungen oder Müdigkeit, suchen Sie einen Arzt auf. Durch frühzeitige Erkennung können schwere Nierenschäden verhindert werden!
💡 Tipp: Trinken Sie ausreichend, ernähren Sie sich ausgewogen und vermeiden Sie übermäßigen Salz-, Zucker- und Alkoholkonsum, um Ihre Nieren gesund zu halten! 🥦💧
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