Um die Vorteile der Schafgarbe zu genießen, kannst du ganz einfach einen Tee zubereiten:
- 1 Teelöffel getrocknete Schafgarbe
- 250 ml heißes Wasser
Gieße das heiße Wasser über die Schafgarbe und lasse den Tee 10-15 Minuten ziehen. Du kannst den Tee nach Belieben mit Honig süßen, um den Geschmack zu verfeinern.
Nährstoffgehalt von Schafgarbe
| Nährstoff | Menge pro Portion |
|---|---|
| Vitamin C | 5 mg |
| Antioxidantien | Hoch |
| Flavonoide | Hoch |
| Ätherische Öle | Hoch |
Schafgarbe für eine gesunde Lebensweise
Schafgarbe ist eine Pflanze, die sowohl in der Tradition als auch in der modernen Naturheilkunde einen festen Platz hat. Ihre vielseitigen Anwendungen und gesundheitlichen Vorteile machen sie zu einer wertvollen Unterstützung für dein Wohlbefinden. Nutze die Schafgarbe, um deinen Körper zu stärken und deine Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern.
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