Petersilienaufguss: ein natürliches Heilmittel gegen Schwellungen in den Beinen, Knöcheln und Füßen

Warum Petersilienaufguss schwere Beine lindert

Dieser kleine grüne Strauß steckt voller natürlicher Vorteile:

• Leichte harntreibende Wirkung : Es stimuliert den Abfluss von überschüssigem Wasser und begrenzt so die Flüssigkeitsansammlung.
• Reich an Antioxidantien : Vitamin C, Vitamin A und Flavonoide fördern eine bessere Durchblutung.
• Entzündungshemmende Wirkung : Es macht das Gewebe weich und reduziert das Schwellungsgefühl .
• Unterstützt die Nierenfunktion : Hilft, überschüssiges Salz zu entfernen, das oft mit dem Gefühl schwerer Beine verbunden ist.

Einfaches Petersilienaufguss-Rezept für zu Hause

Dieser wohltuende Kräutertee ist schnell fertig. Hier ist das Rezept:

Zutaten:

• 15 g gehackte frische Petersilie (oder 2 Teelöffel getrocknete Petersilie )
• 500 ml gefiltertes Wasser
• Der Saft einer halben Zitrone oder ein Teelöffel süßer Honig

Präparat:

1. Das Wasser in einem Topf erhitzen.
2. Die Petersilie dazugeben und bei schwacher Hitze 5 bis 10 Minuten ziehen lassen .
3. Die Mischung abgießen und mit Zitrone oder Honig abschmecken.
4. Abkühlen lassen oder frisch essen, je nach Jahreszeit.

Dieser Aufguss kann heiß getrunken werden, um eine beruhigende Wirkung zu erzielen, oder kalt für einen erfrischenden Moment im Sommer.

Wie und wann kann man es konsumieren?

Um die Effekte zu nutzen, hier einige Empfehlungen:

• 1 bis 2 Tassen pro Tag, vorzugsweise morgens oder am frühen Nachmittag.
• Vermeiden Sie dies am Abend, um Ihren Schlaf nicht zu stören (harntreibende Wirkung).
• Die regelmäßige Anwendung über mehrere Tage ist ideal, um die Wirkung auf die Beine und das Gefühl der Schwellung beobachten zu können.