Gotu Kola, auch bekannt als Brahmi in der Ayurveda, fördert die Blutzirkulation und unterstützt die allgemeine Augengesundheit. Diese adaptogene Pflanze hilft deinen Augen, sich besser an verschiedene Lichtverhältnisse anzupassen und bietet Erleichterung bei den Anforderungen des modernen Lebens, das von Bildschirmarbeit dominiert wird. Genieße eine Tasse Gotu Kola Tee, um die beruhigenden Effekte auf deine Augen zu spüren.
Rote Himbeeren (Rubus idaeus)
Rote Himbeeren sind nicht nur lecker, sondern auch wahre Superfoods für die Augen. Sie sind reich an Antioxidantien wie Anthocyaninen, die die Sehschärfe fördern und die allgemeine Augenfunktion unterstützen. Füge sie mühelos in deine Ernährung ein – sei es in Smoothies, über Granola, in Haferflocken oder einfach als Snack.
Klettenwurzel (Arctium lappa)
Die Klettenwurzel ist eine hervorragende Quelle für Nährstoffe wie Vitamin A, Zink und Selen, die entscheidend für die Augengesundheit sind. Diese Wurzel lässt sich sowohl in Tees als auch in verschiedenen kulinarischen Zubereitungen verwenden und hilft, deine Augen von innen heraus zu stärken.
Sarsaparille (Smilax officinalis)
Sarsaparille ist bekannt für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften und ihre Fähigkeit, die Feuchtigkeit der Augen zu bewahren. Diese Pflanze wird traditionell verwendet, um entzündliche Augenprobleme zu lindern und trockene Augen zu beruhigen. Eine Tasse Sarsaparillentee hilft, die Gesundheit deiner Augen auf natürliche Weise zu unterstützen.
Wichtige Hinweise zur Anwendung
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