Leiden Sie unter schweren Beinen, Kribbeln oder häufigen Krämpfen? Was Sie wissen müssen

2- Buvez-Regelung

Das Wasser ist das Benzin, das du sangst. Zwei Liter pro Tag halten die Flüssigkeit aufrecht und vermeiden Durchblutungsstörungen.

3- Bauen Sie Ihren Körper

Der Marsch, das Fahrrad, die Geburt … das gehört nicht zu einem Marathon. Dix Minuten reichen aus, um die Durchblutung anzuregen.

4- Ziehen Sie Ihre Pfosten fest

Le soir, allelongez-vous undposez vos jambes sur un coussin. Eine kluge, einfache, besonders nützliche Lösung für den ganzen Tag.

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