Japanisches Wasser, um das gesamte Fett aus Bauch, Rücken und Rücken zu verbrennen

1. Wasser aufkochen und etwas abkühlen lassen, bis es warm, aber nicht kochend ist.
2. Den Zitronensaft in das warme Wasser geben. Zitrone ist bekannt für ihre entgiftenden Eigenschaften und kann helfen, die Verdauung anzukurbeln.
3. Frischen Ingwer reiben und zum Wasser geben. Ingwer wird oft wegen seiner Fähigkeit verwendet, die Verdauung zu verbessern und möglicherweise bei der Reduzierung von Blähungen zu helfen.
4. Wahlfrei: Fügen Sie eine Prise Cayennepfeffer für einen zusätzlichen Stoffwechselschub oder Gurkenscheiben für zusätzliche Feuchtigkeit und einen frischen Geschmack hinzu.
5. Gut umrühren und morgens als erstes auf nüchternen Magen trinken.

Warum es funktioniert:

• Zitrone hilft bei der Verdauung und hat eine reinigende Wirkung auf die Leber, was für die allgemeine Stoffwechselfunktion wichtig ist.
• Ingwer ist ein natürlicher Entzündungshemmer und kann die Verdauung unterstützen, Blähungen reduzieren und den Stoffwechsel verbessern.
• Cayennepfeffer enthält Capsaicin, das mit einem erhöhten Fettverbrennungspotenzial in Verbindung gebracht wird, indem es die Körpertemperatur leicht anhebt.

Denken Sie daran:

• Obwohl dieses Getränk eine gute Ergänzung zu Ihrer täglichen Routine sein kann, ist es wichtig, es mit einer gesunden Ernährung, Bewegung und der richtigen Flüssigkeitszufuhr zu kombinieren.
• Der Fettabbau erfordert ein Gesamtkaloriendefizit, was bedeutet, dass Sie mehr Kalorien verbrennen müssen, als Sie verbrauchen.

Denken Sie daran, dass kein einzelnes Getränk oder Lebensmittel das Fett von selbst « schmilzt ». Die Beständigkeit gesunder Gewohnheiten im Laufe der Zeit ist der Schlüssel zu einer nachhaltigen Gewichtsabnahme!