Ingwer verstehen: Wann sollten Sie vorsichtig sein?

• Schwangerschaft: vorteilhaft, muss aber überwacht werden

Schwangeren wird Ingwer häufig zur Linderung von Übelkeit empfohlen. Allerdings kann übermäßiger Konsum, insbesondere am Ende der Schwangerschaft, Risiken bergen, da er die Blutfließfähigkeit erhöht und Frühgeburten begünstigt. Wenn Sie ein Baby erwarten, ist es ratsam, 1 g Ingwer pro Tag nicht zu überschreiten und sich von Ihrem Arzt beraten zu lassen.

• Empfindlicher Magen: Vorsicht vor Reizungen

Ingwer wird häufig verwendet, um Verdauungsbeschwerden zu lindern, in großen Mengen kann er jedoch auch die Magenschleimhaut reizen. Wenn Sie an Geschwüren, saurem Reflux oder Gastritis leiden, kann dies Ihre Schmerzen verstärken und Sodbrennen verursachen. In diesem Fall ist es besser, den Konsum zu mäßigen oder sanftere Alternativen wie Kamille oder Fenchel zu bevorzugen.

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