Für die meisten Menschen sind Falten normal und können durch Polieren oder eine Umstellung auf einen gesünderen Lebensstil behoben werden.
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen – Biotin, Vitamin E, Eisen und Zink – ist, kann das Aussehen Ihrer Nägel mit der Zeit verbessern.
Dr. Sara Norris, eine Naturheilärztin aus Los Angeles, erklärt gegenüber Healthline, dass „die Gesundheit der Nägel meistens ein Indikator für Unterernährung oder schlechte Verdauung ist.“
Weiße Streifen
„Brüchige, schwache und abblätternde Nägel sind die häufigsten Probleme, die ich in meiner Praxis sehe, und diese Symptome sind häufiger das Ergebnis einer schlechten Ernährung als einer systemischen Erkrankung“, erklärt er.
Ihre Nägel liefern wertvolle Informationen über Ihre Gesundheit, von harmlosen Zeichen der Hautalterung bis hin zu potenziellen Hinweisen auf versteckte Gesundheitsprobleme. Die meisten Ursachen lassen sich leicht behandeln, sie sind jedoch ein guter Indikator für einen schlechten Gesundheitszustand. Achten Sie also darauf, was sie Ihnen sagen!
ADVERTISEMENT
