Möchten Sie einfach und effektiv abnehmen? Um unser Ziel zu erreichen, ist es ratsam, neben einer Diät und dem Besuch des nächstgelegenen Fitnessstudios zum Trainieren auch einige kalorienarme Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Eigenschaften enthalten, die das Abnehmen erleichtern.
Vorteile von Gurken- und Zitronensaft zum Abnehmen Gurken-
und Zitronensaft ist ein natürliches Heilmittel, das in jede Diät zum Abnehmen aufgenommen werden sollte, da beide Lebensmittel eine Reihe von Eigenschaften haben, die Ihnen helfen, Fett effektiver zu verbrennen. Im Folgenden erläutern wir die schlankmachenden Eigenschaften von Gurke und Zitrone:
Eigenschaften der Gurke zum Abnehmen.
Kalorienarm: Gurke ist ein Gemüse, das hauptsächlich aus Wasser besteht (etwa 90 %), daher gilt sie als sehr kalorienarmes Lebensmittel und ist daher ideal zum Abnehmen.
Es wirkt reinigend: Dieser Reichtum an Wasser hat auch reinigende Eigenschaften, sodass Giftstoffe und Mineralsalze aus dem Körper entfernt werden und so die Flüssigkeits- und Fetteinlagerungen im Körper verringert werden.
Es ist sättigend: Dieses Gemüse hat einen hohen Ballaststoffgehalt und verfügt daher über ausgezeichnete sättigende Eigenschaften, die unseren Appetit reduzieren und die Gewichtsabnahme erleichtern.
Vorteile von Zitrone zum Abnehmen.
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite<!–nextpage–>Es ist harntreibend: Zitrone ist eine Frucht, die reich an verschiedenen Säuren (insbesondere Zitronensäure) und Flavonoiden ist, was ihr hervorragende harntreibende Eigenschaften verleiht, die die Ausscheidung von Flüssigkeiten und Fetten über den Urin begünstigen.
Es ist ein großartiger Fatburner: Zitrone hat einen hohen Gehalt an Pepsin und anderen Flavonoiden, was ihr hervorragende Fettverbrennungseigenschaften verleiht, die unseren Stoffwechsel anregen.
Es ist verdauungsfördernd: Schließlich besitzt es aufgrund seines Säurereichtums auch verdauungsfördernde Eigenschaften. Dank ihnen fördert Zitrone die Sekretion von Magensäften und wir vermeiden einige Probleme, die uns am Abnehmen hindern, wie Verdauungsstörungen, Blähungen und Verstopfung.
So nehmen Sie Gurke mit Zitrone zum Abnehmen ein
Da Sie nun wissen, welche schlankmachenden Eigenschaften die einzelnen Inhaltsstoffe dieses Hausmittels haben, erklären wir Ihnen im Folgenden, wie Sie Gurken- und Zitronensaft zum Abnehmen zubereiten. Dazu benötigen wir folgende Mengen:
Eine halbe Gurke
1 ganze Zitrone
1 Glas Mineralwasser
Zubereitung und Behandlung
Schneiden Sie eine Gurke in zwei Teile, schälen Sie eine der beiden Hälften und schneiden Sie die Hälfte dann in Stücke oder Scheiben.
Schneiden Sie außerdem eine Zitrone in zwei Hälften und extrahieren Sie den Saft aus beiden Teilen.
Als nächstes geben Sie die beiden Scheiben einer halben Gurke und den Zitronensaft zusammen mit einem Glas Mineralwasser in einen Mixer.
Alle Zutaten mit dem Mixer vermischen, bis eine gleichmäßige Masse ohne Klumpen entsteht.
Wenn der Saft sehr dick ist, fügen Sie noch etwas Wasser hinzu und schlagen Sie alles noch einmal mit diesem Gerät auf. Jetzt haben Sie die Gurke und den Zitronensaft parat.
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