Experten warnen Menschen, die neben ihrem Handy schlafen

So begrenzen Sie die Wirkung des Smartphones
Es gibt zwei Möglichkeiten, die Wirkung des Smartphones zu begrenzen: Erstens, schalten Sie es aus und lassen Sie es an seinem gewohnten Platz liegen. Bedenken Sie dabei, dass Sie einen anderen Wecker verwenden müssen. Die zweite Möglichkeit: Wenn Sie nicht ohne leben können, bewahren Sie es in einem entfernten Raum auf, beispielsweise in der Küche oder im Wohnzimmer. Diese Alternative ist weniger wünschenswert.

Wenn Ihr Telefon für Sie unverzichtbar ist, weil Sie beispielsweise auf einen Anruf warten oder es sich um einen Notfall handelt, können Sie zumindest die Internet- oder WLAN-Verbindung ausschalten.

Lassen Sie Ihr Mobiltelefon nicht über Nacht aufladen, insbesondere wenn Sie es unter Ihrem Kopfkissen haben. Viele Menschen erlitten Verbrennungen im Gesicht. Außerdem besteht Brandgefahr durch den Kontakt mit brennbaren Stoffen (Kissen, Laken usw.).

Neue Gewohnheiten:
Hier sind einige gesündere Gewohnheiten, die Sie sich aneignen sollten:

siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite