Die Vorteile von Ingwer
Neben Ernährung und Bewegung können bestimmte Getränke wie Ingwertee beim Abnehmen helfen. Ingwer hat mehrere Eigenschaften, die ihn bei der Bekämpfung von Bauchfett wirksam machen. Es hilft bei der Verdauung, verringert den Appetit, reguliert den Blutzucker- und Cholesterinspiegel und regt den Stoffwechsel an.
Ingwer hilft auch, Cortisol zu reduzieren, ein Stresshormon, das zu einer Ansammlung von Bauchfett führen kann. Durch die Reduzierung von Cortisol wird es einfacher, diese Art von Fett zu eliminieren.
Die Wirkung von Ingwertee
Sportbekleidung zum Abnehmen
Ingwer-Tee
Ingwertee hat mehrere gesundheitliche Vorteile:
- Es verbessert die Verdauung
- Es hilft, den Blutzucker- und Cholesterinspiegel zu regulieren
- Es verringert den Appetit
- Es kurbelt den Stoffwechsel an
- Es reduziert Muskelkater nach dem Training
- Es lindert verschiedene Formen von Übelkeit
- Es hilft bei der Bekämpfung von Arthrose
- Es verbessert die Durchblutung
- Es stärkt das Immunsystem
- Es reduziert Stress
Zubereitung von Ingwer-Zitronen-Tee
Zutaten:
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