Dieses Getränk zerstört Knochen

Ob Zucker oder Süßstoffe, der zuckerhaltige Gehalt von Limonaden ist schädlich für die kardiovaskuläre Gesundheit. Eine von Harvard durchgeführte Studie zeigte, dass der tägliche Konsum von zuckerhaltigen Getränken das Risiko für einen Herzinfarkt um 20 % erhöhte. Bei Frauen ist der Konsum von Limonade auch mit erhöhten Triglyceriden verbunden – zirkulierende Fette, die mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen verbunden sind.

In Bezug auf Diabetes ist die Beobachtung ebenso besorgniserregend. Zuckerhaltige Getränke induzieren Blutzuckerspitzen und tragen zur Entwicklung einer Insulinresistenz bei. Eine Studie mit 90.000 Frauen ergab, dass diejenigen, die es ein- oder mehrmals täglich konsumierten, ein erhöhtes Risiko hatten, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

Ihre Zähne, Ihre Nieren… und sogar dein Schlaf leidet darunter