Menschen essen und trinken ständig ungesunde Dinge. Manche sind sich der Folgen bewusst, andere nicht. Manche kennen die Folgen dieser Lebensmittel, aber es ist ihnen egal. In diesem Artikel geht es jedoch nicht um Lebensmittel. Es geht um ein alltägliches Getränk, das Millionen von Menschen täglich konsumieren.
Etwa 25 % aller in Amerika verkauften Getränke sind Erfrischungsgetränke. Obwohl die Limonadenverkäufe in den letzten Jahren zurückgegangen sind, trinkt etwa ein Drittel der Amerikaner Limonade oder andere zuckerhaltige Getränke. Da diese Getränke typischerweise an 18- bis 24-Jährige vermarktet werden, sind sie nicht gerade die beste Voraussetzung für eine gesunde Zukunft. Limonadenkonsum kann das Risiko für Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen erhöhen. Im Folgenden zeigen wir einige beängstigende Dinge auf, die Ihrem Körper beim Konsum von Limonade passieren können. WIRKUNG VON LIMONADE AUF DEN KÖRPER
1. LIMONADE + WEICHE KNOCHEN + OSTEOPOROSE
Wenn Sie nicht Ihr ganzes Leben lang auf Kalziumpräparate angewiesen sein möchten, sollten Sie Ihren Limonadenkonsum sofort reduzieren. Limonade schwächt das Skelett, von dem unser Körper abhängt, erheblich und führt zu Gelenkschmerzen und anderen gesundheitlichen Schäden.
2. ZUSÄTZLICHE PFUNDE
Limo macht dick. Das ist nicht verwunderlich. Sie müssen nicht ein für alle Mal darauf verzichten, aber maßvoller Alkoholkonsum ist wichtig. Er kann sogar zu hormonellen Ungleichgewichten führen.
3. LIMONADE SCHÄDIGT DIE LEBER
Leberzirrhose ist eine sehr gefährliche Krankheit. Sie ähnelt der von Alkoholismus. Die Schädigung eines wichtigen Organs ist sicherlich nicht das Risiko, das Sie für eine billige Dose Limonade eingehen.
4. Karies
Der Zahnschmelz wird durch diese gezuckerten Softdrinks stark geschädigt. Karies vervielfacht sich, wenn wir zu viele dieser Dosenprodukte konsumieren. Die Säuremenge wirkt sich schädlich auf unseren Zahnschmelz aus.
5. Nierensteine und chronische Nierenerkrankungen
Sie beeinflussen unsere Harnwege und führen zu einer Ansammlung von Schmutz in den Nieren. Dies führt zu den sehr schmerzhaften und lästigen Nierensteinen.
6. Diabetes
Dies ist ein sehr wichtiges Thema, und man weiß nie, wann es zuschlägt. Die Aufrechterhaltung einer stabilen und gesunden Körpermasse ist äußerst wichtig, um einen Anstieg des Blutzuckerspiegels zu vermeiden.
In den USA sind 69 Prozent der Menschen übergewichtig und über 35 Prozent adipös. Wenn sich dieser Trend fortsetzt, könnte bis 2050 jeder dritte Amerikaner an Typ-2-Diabetes erkranken. Diese Verordnung und Studie ist daher äußerst wichtig.
7. Sodbrennen & Säurereflux
Die in diesen Getränken eingeschlossenen Luftmoleküle und die Kohlensäure sind extrem schädlich für unser Herz-Kreislauf-System. Sie können zu einem aufgeblähten Magen führen. <!–nextpage–>
8. Hypertonie (Bluthochdruck)
Längere Blutdruckschwankungen können zu schweren Organschäden führen.
9. Herzerkrankungen
Wie bereits erwähnt, wird unser Herz-Kreislauf-System dadurch stark beeinträchtigt. Menschen, die zu viel Limonade konsumieren, haben ein höheres Herzinfarktrisiko. Es kommt sogar zu Schwankungen im Stoffwechsel.
10. Verdauungsstörungen (Magen-Darm-Beschwerden)
Der Säurespiegel im Magen ist wichtig für die ordnungsgemäße Funktion der Verdauung. Schwankt er oder ist er blockiert, wird die Versorgung unseres Körpers mit Energie beeinträchtigt.
Limonade gehört zu den fünf schlimmsten Lebensmitteln und Getränken, die man konsumieren kann. Obwohl Fett 250 Prozent mehr Kalorien enthält als Zucker, ist Maiszucker oder Maissirup mit hohem Fructosegehalt das Lebensmittel, aus dem wir die meisten Kalorien beziehen.
Nach Schätzungen des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA) lag der Pro-Kopf-Verbrauch von Maissirup mit hohem Fructosegehalt im Jahr 2007 bei etwa 18 Kilogramm pro Jahr, hauptsächlich in Form von Softdrinks. Tragischerweise ist Maissirup mit hohem Fructosegehalt in Form von Limonade mittlerweile die Kalorienquelle Nummer eins in den Vereinigten Staaten.
Anstatt sich vor den schädlichen Auswirkungen von Limonadenkonsum zu fürchten, können Sie etwas Besseres tun: Halten Sie sich zurück. Da Sie nun genau wissen, was Limonade mit Ihrem Körper macht, haben Sie die bewusste Kraft, schwere gesundheitliche Schäden zu verhindern. Allein durch den Verzicht auf Limonade können Sie eine deutliche, gesunde Veränderung in Ihrem Körper feststellen.
Tatsächlich wird kontrovers diskutiert, dass der Verzicht auf Softdrinks oder andere zuckerhaltige Getränke sogar größere Auswirkungen hat als der Verzicht auf das Rauchen. Diese Beobachtung hat viele überrascht, aber sie stimmt. Probieren Sie es selbst aus!
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