Die gesundheitlichen Vorteile des Ingwerkonsums

Senkt den Cholesterinspiegel: Regelmäßiger Verzehr hilft, den LDL-Spiegel, das „schlechte Cholesterin“, zu senken.
Verbessert die Durchblutung: Durch die Begrenzung einer übermäßigen Blutgerinnung beugt Ingwer bestimmten Durchblutungsstörungen vor.
Niedrigerer Blutdruck: Ideal für alle, die ihr Herz mit natürlichen Lösungen unterstützen möchten.
Wie können Sie Ingwer in Ihren Alltag integrieren?
So integrieren Sie Ingwer in Ihren Alltag

Sie müssen Ihre Essgewohnheiten nicht umstellen, um die Vorteile von Ingwer zu genießen! Hier sind einige einfache Ideen:

Wohltuender Aufguss: Lassen Sie einige Scheiben frischen Ingwer in heißem Wasser mit einem Hauch Honig und Zitrone ziehen.
Leckeres Gewürz: Geben Sie geriebenen Ingwer in Ihre Marinaden, Suppen oder Pfannengerichte für einen würzigen Geschmack und garantierte Vorteile.
Gesunder Snack: Knabbern Sie kandierte Ingwerstücke für eine köstliche und energiespendende Pause.
Achtung: Ingwer ist nicht jedermanns Sache!
Obwohl Ingwer eine Wurzel mit vielen gesundheitlichen Vorteilen ist, ist er in bestimmten Fällen möglicherweise nicht zu empfehlen. Hier sind einige Vorsichtsmaßnahmen, die Sie treffen sollten:

Lesen Sie mehr auf der nächsten Seite >>