Juckreiz
Gelbfärbung der Haut und des Augenweißes (Gelbsucht)
Lethargie
Gelenkschmerzen
Übelkeit
Verminderte kognitive Funktion
Gallensteine
Die besten Lebensmittel für die Leber
Kreuzblütler
Kreuzblütlergemüse wie Grünkohl, Brokkoli, Rosenkohl und Rucola sind reich an Sulforaphan, einem Phytonährstoff, der die Leber entgiftet und Entzündungen reduziert.
Hilft bei der Entgiftung der Leber
Hilft bei der Beseitigung von Entzündungen in der Leber
Hilft bei der Entgiftung von Substanzen wie Koffein, Medikamenten, Chemikalien und Giften
Kann zur Verbesserung der Leberfunktion beitragen
Kann zur Verringerung von Hindernissen im Zusammenhang mit Diabetes beitragen Kann
zur Verringerung von Schäden durch freie Radikale beitragen
Kann zur Verbesserung der Insulinsensitivität beitragen
Kann zur Verbesserung der Insulinresistenz
Unterstützt die Blutzuckerregulierung
Besonders wirksam sind Kreuzblütlerprossen wie Brokkoli oder Radieschenprossen. Um diese Vorteile zu nutzen, empfiehlt sich der Verzehr von rohem oder leicht gekochtem Gemüse.
Knoblauch
Knoblauch ist reich an Schwefel und außerdem ein ausgezeichnetes Nahrungsmittel zur Entgiftung der Leber.
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