Wenn Sie nach einem gesunden, schnellen und leckeren Dessert suchen, ist dieser Haferflocken-Bananen-Leckerbissen genau das Richtige! Er ist natürlich süß, kalorienarm und besteht nur aus ein paar einfachen Zutaten – kein Zucker, keine Butter und kein schlechtes Gewissen!
Zutaten:
✔ 1 reife Banane (zerdrückt)
✔ ½ Tasse Hafer (schnell oder gerollt)
✔ ½ Teelöffel Zimt (optional, für zusätzlichen Geschmack)
✔ 1 Teelöffel Vanilleextrakt (optional)
✔ 1 Esslöffel Rosinen, Nüsse oder dunkle Schokoladenstückchen (optional)
Zubereitung:
1️⃣ Die Banane in einer Schüssel zerdrücken, bis sie glatt ist.
2️⃣ Hafer, Zimt und Vanilleextrakt hinzufügen und gut vermischen.
3️⃣ Kleine Kekse daraus formen oder in einer Auflaufform verteilen.
4️⃣ 2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen ODER 10 Minuten bei 180 °C (350 °F) backen, bis es goldbraun ist.
5️⃣ Leicht abkühlen lassen und genießen!<!–nextpage–>
Warum Sie dieses Dessert lieben werden?
✔ Kein Zucker – Natürlich süß durch Banane 🍌
✔ Keine Butter, keine Eier – 100 % vegan und gesund 🌱
✔ Kalorienarm und nahrhaft – Vollgepackt mit Ballaststoffen und Energie 💪
✔ Superschnell – In nur 5 Minuten fertig ⏳
💡 Bonus-Tipp: Für zusätzliche Cremigkeit einen Spritzer Erdnussbutter oder griechischen Joghurt hinzufügen!
Abschließende Gedanken
Dieses Haferflocken-Bananen-Dessert ist so einfach und lecker, dass Sie es jeden Tag zubereiten möchten! Probieren Sie es einmal und Sie werden nie wieder Heißhunger auf ungesunde Süßigkeiten haben! 🍌🥄✨😊
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