Wir denken oft, wir müssten weit suchen, um unsere Gesundheit zu schützen. Doch einige Wundermittel stecken direkt in unseren Schränken. Zwei Gewürze, die wir selten kombinieren, bilden ein erstaunliches Tandem, das unsere Abwehrkräfte stärkt und unseren Körper beruhigt. Neugierig geworden? Sie werden Zimt und Nelken nie wieder mit denselben Augen betrachten …
Warum ist dieses Gewürzduo so kraftvoll?
Zimt und Nelken, scheinbar gewöhnlich, sind wahre Kraftpakete. Seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet, haben diese beiden Gewürze außergewöhnliche Eigenschaften gemeinsam: Sie wirken antibakteriell, antiviral und entzündungshemmend. Aber das ist noch nicht alles.
Lesen Sie mehr auf der nächsten Seite >> Sie enthalten hochwirksame Wirkstoffe: Eugenol (in Nelken) und Zimtaldehyd (in Zimt). Diese natürlichen Antioxidantien helfen, freie Radikale zu bekämpfen, die berüchtigten Feinde der Hautalterung und von Winterkrankheiten. Eine wahre natürliche Barriere gegen saisonale Viren.
Im Vergleich zu manchen Nahrungsergänzungsmitteln aus der Apotheke kann ein wohldosierter Aufguss dieser Gewürze in leichten Fällen ausreichen, um das Immunsystem zu stärken oder eine beginnende Erkältung zu lindern. Es ist ein bisschen so, als würde man einen wohltuenden Kräutertee einer synthetischen Pille vorziehen.
Aber Vorsicht: Ätherische Nelkenöle sind hochkonzentriert und müssen mit großer Vorsicht angewendet werden. Verwenden Sie sie niemals unverdünnt ohne ärztlichen Rat.
Wie bereitet man einen Zimt-Nelken-Aufguss ganz einfach selbst zu?
Die gute Nachricht: Dieser Wunderaufguss ist kinderleicht zuzubereiten. Hier ist das Grundrezept:
250 ml Wasser zum Kochen bringen. <!–nextpage–>
1 Zimtstange und 3 Gewürznelken hinzufügen.
10 Minuten zugedeckt ziehen lassen.
Wünschen Sie sich einen milderen Geschmack? Geben Sie einen Löffel Honig oder einen Spritzer Zitrone hinzu. Ideal zur Linderung von Halsschmerzen im Winter.
Für eine schnelle Lösung mischen Sie einen halben Teelöffel gemahlenen Zimt mit einer Prise gemahlenen Nelken. Übergießen Sie ihn mit heißem Wasser, rühren Sie um – fertig.
Trinken Sie diesen Aufguss bis zu einer Woche lang ein- bis zweimal täglich. Wie bei jedem Naturheilmittel gilt: Übertreiben Sie es nicht: Die wärmende Wirkung kann bei empfindlicher Magengegend zu Magenreizungen führen.
⚠️ Vermeiden Sie die Anwendung bei Kindern unter 6 Jahren sowie bei schwangeren oder stillenden Frauen ohne ärztlichen Rat.
Welche Beschwerden kann diese Mischung auf natürliche Weise lindern?
Fühlen Sie sich bei kaltem Wetter schlapp? Dieses Duo kann gegen saisonale Müdigkeit, leichte Erkältungen oder sogar eine langsame Verdauung nach einer schweren Mahlzeit helfen.
Als warme Mundspülung hilft es sogar gegen Mundgeruch. Und als Gurgelmittel (immer warm) lindert es leichte Zahnschmerzen – ein bekannter Trick unter Großmüttern!
Es ist eine natürliche Alternative, die den Körper täglich unterstützen kann, ohne die Mikrobiota zu stören. Bei Fieber oder anhaltenden Symptomen ist jedoch ärztlicher Rat unerlässlich.
Welche Vorsichtsmaßnahmen und Fehler sollten Sie bei diesem Hausmittel vermeiden?
Mehr ist nicht besser. Gewürznelken sind reich an Eugenol: Im Übermaß kann es reizend oder sogar giftig wirken. Verwenden Sie es daher sparsam.
Vermeiden Sie den Aufguss auf nüchternen Magen, wenn Sie einen empfindlichen Magen haben. Wählen Sie außerdem den milderen Ceylon-Zimt anstelle von chinesischem Zimt, der Cumarin enthält – eine Substanz, die in großen Mengen vermieden werden sollte.
Ersetzen Sie vor allem niemals eine medizinische Behandlung durch diese Mischung ohne fachkundigen Rat. Wenn Sie chronische Krankheiten haben oder Blutverdünner einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Machen Sie immer einen kleinen Test, wenn Sie diese Gewürze zum ersten Mal konsumieren: Manche Menschen können allergisch darauf reagieren.
Oft sind die einfachsten Mittel auch die klügsten. Mit Zimt und Nelken erinnert uns die Natur daran, dass sie uns noch viele Geheimnisse zu bieten hat … vorausgesetzt, wir verwenden sie mit Respekt und Intelligenz.
ADVERTISEMENT
