Die Natur bietet seit langem Heilmittel für häufige Beschwerden. Diese wirksame Kombination aus roten Zwiebeln, Knoblauch und Honig wird seit Jahren zur Linderung von Husten, zur Reinigung der Lunge und zur Bekämpfung von Erkältungen eingesetzt. Dieses einfache, wirksame und leicht zuzubereitende Mittel ist reich an Antioxidantien und hat antibakterielle Eigenschaften.
Die Vorteile von roten Zwiebeln, Knoblauch und Honig
Rote Zwiebeln: Reich an Antioxidantien und Flavonoiden helfen rote Zwiebeln, Entzündungen zu lindern und die Gesundheit der Atemwege zu verbessern. Sie wirken außerdem als natürliches Expektorans und helfen, Schleim aus der Lunge zu lösen.
Knoblauch: Bekannt für seine antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften, stärkt Knoblauch das Immunsystem und bekämpft Infektionen. Er ist besonders wirksam bei der Linderung von Erkältungssymptomen und Atemwegserkrankungen.
Honig: Bio-Honig ist ein natürliches Hustenstiller und lindert Halsreizungen. Seine antimikrobiellen Eigenschaften beschleunigen die Genesung von Erkältungen.
Zutaten:
1 große rote Zwiebel
2–3 Knoblauchzehen (optional, aber aufgrund der gesundheitlichen Vorteile sehr empfehlenswert)
2–3 Esslöffel Bio-Honig (vorzugsweise roh)
Zubereitung
Die vollständige Anleitung finden Sie auf der nächsten Seite oder über den Öffnen-Button (>). Teilen Sie das Rezept unbedingt mit Ihren Facebook-Freunden.
<!–nextpage–>Schritt 1: Die rote Zwiebel schälen und in dünne Ringe schneiden.
Schritt 2: Die Knoblauchzehen schälen und zerdrücken, um die Wirkstoffe freizusetzen.
Schritt 3: Die roten Zwiebelscheiben und den zerdrückten Knoblauch abwechselnd mit Esslöffeln Honig in ein sauberes Glas geben.
Schritt 4: Das Glas fest verschließen und die Mischung mindestens 12–24 Stunden bei Raumtemperatur ziehen lassen. So können Zwiebel und Knoblauch ihren Saft abgeben und sich mit dem Honig vermischen.
Schritt 5: Die Mischung abseihen, um die Flüssigkeit zu trennen, und in einem sauberen Behälter aufbewahren.
Honig-Zwiebel-Sirup – Kitchen Divas
Anwendung
Erwachsene: 2–3-mal täglich 1–2 Esslöffel der Mischung einnehmen.
Kinder: Dosis auf 2–3-mal täglich 1 Teelöffel reduzieren.
Für optimale Ergebnisse das Mittel auf nüchternen Magen oder zwischen den Mahlzeiten einnehmen.
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